Con la llegada del nuevo año, es importante reflexionar sobre nuestras metas y propósitos para mejorar nuestra salud en general. Uno de los aspectos fundamentales de la salud que a menudo pasamos por alto es la salud bucodental.

Y es que, mantener una buena salud bucodental no solo contribuye a una sonrisa radiante, sino que también tiene un impacto significativo en nuestra salud en general. Hay que tener en cuenta que los problemas en los dientes o sonrisa pueden estar relacionados con enfermedades cardíacas, diabetes, problemas respiratorios y otras afecciones graves. Por lo tanto, es fundamental cuidar adecuadamente de nuestra boca y dientes.

Para lograr una buena salud bucodental, es importante mantener una rutina diaria de higiene bucal que incluya cepillarse los dientes al menos dos veces al día, usar hilo dental y enjuague bucal. Además, es crucial visitar regularmente al dentista para chequeos y limpiezas dentales profesionales.

Asimismo, es importante adoptar hábitos alimenticios saludables que promuevan la salud bucal, como limitar el consumo de azúcares y alimentos procesados, y aumentar la ingesta de frutas, verduras y alimentos ricos en calcio.

Si no se tienen en cuenta estas sencillas recomendaciones, la salud de nuestra boca empeorará con el paso del tiempo. Y así, por ejemplo, una infección de encías se puede convertir en una dolencia más grave como una periodontitis. Por eso mismo, enero es un buen momento para instaurar una serie de propósitos bucodentales y llevarlos a cabo.

La cuesta de enero no puede convertirse en una excusa para no cuidar tu boca y, para empezar con ello, una revisión puede ser una gran idea después de las Navidades. Es cierto que durante diciembre y durante las fiestas, los buenos hábitos alimenticios y la higiene bucal, empeoran. Por lo que acudir al dentista al inicio del nuevo año puede ser una buena opción para comprobar el estado de tu salud bucal. Así evitarás problemas en el futuro. Los especialistas de las clínicas dentales pueden revisar tu caso en profundidad y ver qué necesitas, si un tratamiento como ortodoncia invisible, una limpieza bucal, u otro tipo de servicio.

Propósitos de salud bucodental para 2024

Según diferentes odontólogos existe una serie de propósitos de salud bucodental primordiales para el inicio de este 2024:

• Mantener una dieta sana con niveles bajos de azúcar. Esto ayudará a mantener unos dientes sanos.
• Reducir el consumo de tabaco y alcohol o, incluso, eliminarlo.
• Llevar a cabo unos pasos de higiene bucal de forma diaria. Cepillado de dientes al menos dos veces al día combinado del uso de seda dental y enjuague bucal.
• Visitar a tu dentista.
• Es recomendable hacerse un tratamiento de limpieza bucal al año para gozar de una buena salud de dientes y boca.

En este nuevo año,desde Max Dental, clínica invisalign en Madrid, os instamos a comprometeros con vuestra salud bucodental y a tomar las medidas necesarias para mantener una boca sana y una sonrisa radiante. Nuestro equipo de profesionales estará encantado de ayudaros en este proceso, brindando el mejor cuidado dental y asesoramiento personalizado.

Os deseamos un próspero año nuevo y esperamos poder acompañaros en vuestro camino hacia una mejor salud bucodental.